Potpora kardiovaskularnom sustavu
Brojna istraživanja su pokazala da prehrana bogata djevičanskim maslinovim uljem može pozitivno utjecati na zdravlje i rad kardiovaskularnog sustava. Naime, oleinske kiseline i snažni antioksidansi u maslinovom ulju štite tzv. “dobar” HDL kolesterol te smanjuju udio “lošeg” LDL kolesterola.
“Loš” kolesterol može vrlo lako dovesti do nakupljanja plaka u arterijama što nerijetko rezultira bolestima srca i krvnih žila. HDL, odnosno “dobar” kolesterol apsorbira masnoću u organizmu i odvodi ju do jetre, a veća razina ovog “dobrog” kolesterola smanjuje mogućnost za srčanim bolestima i moždanom udaru.
Djeluje protuupalno
Mnoga istraživanja su potvrdila da maslinovo ulje ima snažna protuupalna svojstva, a za to su u najvećem dijelu zaslužni polifenoli - spojevi koji imaju protuupalni mehanizam. Osim toga, polifenoli u maslinovom ulju snižavaju razinu CRP-a, odnosno reaktivnog proteina u krvi.
Naime, da bismo značajno pridonijeli suzbijanju upalnih procesa u organizmu dovoljna je samo jedna do dvije žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja dnevno. Upravo takvo ekstra djevičansko maslinovo ulje vrhunske kvalitete je ključni dio Dalmat Fooda i njegovog poslovanja!
Doprinosi zdravlju probavnog sustava
U usporedbi s mnogim životinjskim masnoćama, maslinovo ulje je izuzetno lako i brzo probavljivo. Osim toga, ova zdrava masnoća vam može uvelike doprinijeti zdravlju probavnog sustava.
Jednu žlicu maslinovog ulja pomiješajte s jednom žličicom limunovog soka i popijte ovaj pripravak ujutro natašte. Ovu mješavinu možete konzumirati svaki dan bez straha da će vam naškoditi i budite sigurni da ćete imati uravnoteženu probavu i zdrav probavni sustav.
Štiti od raka
Polifenoli koji se nalaze u maslinovom ulju dokazano pomažu kod smanjenja rizika od nekih vrsta raka. S obzirom na to da polifenoli imaju i snažna antioksidativna te protuupalna svojstva čine idealne saveznike u smanjenju rizika od ove zloćudne i učestale bolesti.
Neka istraživanja su pokazala da konzumacija jedne do dvije žlice maslinovog ulja dnevno mogu smanjiti rizik od određenih vrsta raka, a žene koje svakodnevno konzumiraju maslinovo ulje smanjuju rizik od raka dojke.
Njeguje kosu
Ovo ulje ima brojne prednosti i za njegu kose. Naime, njegova primjena omekšava i njeguje kosu te znatno pridonosi njenoj mekoći i sjaju. Njegovati kosu uz pomoć maslinovog ulja možete na razne načine, a mi smo vam u nastavu podijeliti naš omiljeni a to je maska za kosu s maslinovim uljem i eteričnim uljem ružmarina.
U posudicu za miješanje dodajte četiri žlice maslinovog ulja i 1 do 3 kapi eteričnog ulja ružmarina te sve zajedno dobro promiješajte. Masku lagano masirajući ravnomjerno nanesite na tjeme, a potom na dužinu cijele kose. Ostavite je da djeluje preko noći ili minimalno dva sata, a nakon toga operite kosu uobičajenim šamponom i regeneratorom. Rezultat će vas oduševiti!
Detalje o maskama za kosu koje možete napraviti od maslinovog ulja pronađite ovdje!
Čini kožu zdravom
Maslinovo ulje poznato je kao eliksir ljepote i od davnina se koristi kao neizostavan dodatak u kozmetičkoj rutini. Veliki broj antioksidansa u maslinovom ulju pomaže u zaštiti kože od utjecaja slobodnih radikala i starenja kože.
Ovo ulje je prirodni ovlaživač kože i lijek za akne te ožiljke od akni. Vitamin E, flavonoidi i polifenoli pomažu kod borbe s hiperpigmentacijama te čine kožu sjajnom i zdravom.
Da biste pripremili jednostavnu hidratantnu masku za lice, potrebna su vam samo dva sastojka - med i ekstra djevičansko maslinovo ulje visoke kvalitete.
Pomiješajte dvije žlice meda i jednu žlicu maslinovog ulja ova u posudi za miješanje, nanesite na čistu kožu i pustite da djeluje 15 minuta te potom isperite. Nakon ispiranja nastavite sa svojom uobičajenom rutinom njege kože.
Zbog svojih hidratantnih i protuupalnih sastojaka ova maska će vam pomoći u borbi protiv suhoće i nesavršenosti kože. O ovim i još drugim raznim prednostima maslinovog ulja za kožu saznajte na ovoj web stranici.
Pomaže kod mršavljenja
Maslinovo ulje je bogato esencijalnim masnim kiselinama, vitaminom E i polifenolima, a upravo zbog svog sastava, ovo ulje može biti saveznik u borbi s kilogramima. Iako, maslinovo ulje nije čarobni štapić koji će otopiti kilogram zbog svog bogatog nutritivnog sastava vam može pomoći u tom procesu.
Konzumacija maslinovog ulja istovremeno čisti organizam od toksina, jača ga, te nam na taj način pomaže izbalansirati kalorijski unos. Osim toga, maslinovo ulje je bogato mononezasićenim masnim kiselinama koje dokazano doprinose održavanju željene tjelesne težine i u prevenciji debljanja i nakupljanja masnog tkiva.
Kako točno maslinovo ulje utječe na mršavljenje? Pročitajte na ovom linku!
Sad kad ste saznali dobrobiti ove zlatne kapljice, uvrstite konzumaciju ovog ulja u svoju svakodnevnu prehranu i rezultati će pričati sami za sebe.
Marketing